TAG: terapia

Autocuidado: você pratica?

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Cuide-se!

Ter uma rotina de cuidado próprio melhora qualidade de vida O autocuidado são todas as atitudes e ações de cuidado consigo mesmo, que engloba tanto o corpo quanto a mente, visando bem estar. Parece algo simples e até óbvio mas cuidar das suas próprias necessidades em meio a tantas demandas do cotidiano, como trabalho e… Leia mais

Como você está se sentindo?

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Emoções e sentimentos

As emoções e sentimentos fazem parte do nosso dia a dia   Os sentimentos e emoções fazem parte do ser humano e percebemos o mundo através dos sentidos mas, apesar de ser algo natural, nem sempre é fácil reconhecê-los e lidar com eles. Muitas vezes escutamos, principalmente quando crianças, que não se pode demonstrar o… Leia mais

Como cuidar da saúde mental em meio a pandemia do Covid-19

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Psicoterapia online

A psicoterapia online pode dar suporte emocional nesse momento O ano de 2020 começou com a notícia sobre o coronavírus na China e suas medidas de proteção como o isolamento social junto com o avanço rápido do vírus no restante do mundo, levantou o alerta sobre o cuidado com a saúde mental em momentos de… Leia mais

Você já pensou em mudar de carreira?

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Mudança de carreira

A transição de carreira pode ser uma possibilidade em busca de melhor qualidade de vida     É muito comum encontrar pessoas insatisfeitas e infelizes com a carreira. Segundo a pesquisa de 2015 do Instituto Isma Brasil (International Stress Management Association), mais de 70% da população brasileira está insatisfeita com o trabalho. Mas, o que… Leia mais

Agosto Lilás: Campanha pelo combate à violência contra a mulher

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violência contra mulher

O apoio psicológico é importante no enfrentamento à violência    O mês de agosto é marcado pela  campanha “Agosto Lilás” que aborda a conscientização sobre a violência contra mulher e a importância de conhecer os diversos tipos de violência que existem. A escolha do mês se deve a data de criação da Lei Maria da Penha,… Leia mais

Quando procurar ajuda psicológica?

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Ajuda

Fazer terapia pode contribuir na melhoria da saúde mental e da qualidade de vida     A vida nem sempre é fácil, não é mesmo? Todas as pessoas, em algum momento, passam por problemas nos relacionamentos, momentos de stress, situações complicadas e é normal sentir todas as emoções que forem desencadeadas por esses fatores, mas… Leia mais