2021 está logo ali! Esse ano não foi nada como você esperava, né? O ano de 2020 não foi fácil e aconteceu muita coisa que ninguém pensava e que afetou a todos de diversas maneiras. Tantos planos, sonhos, objetivos e expectativas foram modificados ou deixados para trás e o foco se tornou a pandemia, covid-19… Leia mais
16 de novembro é o Dia Internacional da Tolerância Dentre as várias definições de tolerância, o dicionário Michaelis aponta: 1- Qualidade ou condição de tolerante; cachimônia, paciência; 2- Ato ou efeito de tolerar, de admitir ou de aquiescer; 3 – Capacidade de suportar dor ou dificuldades; 6- Atitude liberal de quem reconhece aos outros o… Leia mais
O estresse é um problema que atinge quase 90% das pessoas no mundo Todo mundo já ficou estressado em algum momento, afinal são tantas demandas para dar conta, e isso é normal, o problema é quando o estresse afeta muito a qualidade de vida. É importante entender que, pela definição do Ministério da Saúde, o… Leia mais
Ter uma rotina de cuidado próprio melhora qualidade de vida O autocuidado são todas as atitudes e ações de cuidado consigo mesmo, que engloba tanto o corpo quanto a mente, visando bem estar. Parece algo simples e até óbvio mas cuidar das suas próprias necessidades em meio a tantas demandas do cotidiano, como trabalho e… Leia mais
As emoções e sentimentos fazem parte do nosso dia a dia Os sentimentos e emoções fazem parte do ser humano e percebemos o mundo através dos sentidos mas, apesar de ser algo natural, nem sempre é fácil reconhecê-los e lidar com eles. Muitas vezes escutamos, principalmente quando crianças, que não se pode demonstrar o… Leia mais
A Evolução CSP surgiu em 2013 com a proposta de um novo conceito em orientação e auxílio para o desenvolvimento humano. Um espaço com movimento de acolher, orientar, cuidar. Um espaço de integração entre os profissionais da área. Aos poucos a Evolução foi afunilando serviços, modificando ideias, mas permanecendo com seu valor de empatia. Muitas… Leia mais
Nesse período de distanciamento social e de pandemia, a boa convivência é fundamental Com a pandemia do covid-19, muitas famílias estão passando mais tempo juntas já que o distanciamento social é uma das melhores maneiras de evitá-lo, mas com isso, problemas de convivência entre os familiares podem a começar (re)surgir. A falta ou a… Leia mais
A psicoterapia online pode dar suporte emocional nesse momento O ano de 2020 começou com a notícia sobre o coronavírus na China e suas medidas de proteção como o isolamento social junto com o avanço rápido do vírus no restante do mundo, levantou o alerta sobre o cuidado com a saúde mental em momentos de… Leia mais
Para algumas pessoas, essa época do ano de festas e comemorações pode gerar tristeza e angústia Como você se sente no final do ano? Mais feliz e empolgado com as festas ou um pouco para baixo e melancólico? Nessa época do ano, as referências das festas de final de ano, como ceia de Natal, confraternizações,… Leia mais
Falar é a melhor solução! O mês de setembro é conhecido pela campanha “Setembro Amarelo” que acontece no país desde 2015 com o objetivo de conscientizar as pessoas sobre as formas de prevenção ao suicídio, além dos sinais de um comportamento suicida. e também é marcado pelo dia 10 de setembro que é o Dia Mundial… Leia mais