A saúde mental da mulher piorou com a pandemia A mulher sofre com sobrecarga de trabalho, principalmente por causa do trabalho “invisível”, como cuidado com a casa, com os filhos e alimentação. A sociedade como um todo acaba por entender que o trabalho de cuidado é feminino, que normalmente não é renumerado, e isso afeta… Leia mais
Síndrome de Burnout agora faz parte do CID 11 Desde o começo de 2022, a Síndrome de Burnout passou a integrar o CID 11 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde) como uma doença ocupacional, portanto, é uma doença diretamente relacionada ao trabalho e ao seu ambiente (veja mais aqui). Com isso,… Leia mais
Não espere campanhas para lembrar de cuidar de você Já no primeiro mês do ano acontece a campanha Janeiro Branco que alerta sobre os cuidados com a saúde mental. Campanhas assim são importantes para tornar o tema mais comum e trazer mais informações sobre o que é e como cuidar da saúde mental. O conceito… Leia mais
Chega dezembro e com ele as (re) avaliações do ano e toda a expectativa para o próximo. Para alguns é um momento de celebração, de olhar para as conquistas, de encontrar com amigos e familiares (respeitando as medidas sanitárias, claro) enquanto para outros pode ser um momento de angústia, frustração, solidão. E, ainda mais… Leia mais
Cuidado com a saúde mental é por toda a vida No dia 1 de outubro é comemorado o Dia do Idoso e também o Dia Internacional da Terceira Idade para lembrar a todos que dá pra viver da melhor forma essa etapa da vida, de forma integrada socialmente e que tem direitos que devem ser… Leia mais
Os cuidados com a saúde mental e emocional devem estar presentes em todas as fases da vida A adolescência e a juventude tem as suas delícias, as descobertas, o novo, a aventura mas também pode ter seus dissabores. Ainda mais quando é vivido em um momento como a pandemia. Várias pesquisas e estudos foram produzidos… Leia mais
Sentir-se solitário pode fazer mal à saúde mental e física Em algum momento da vida todo mundo já se sentiu um pouco sozinho e isso é normal, as experiências e vivências de cada um são únicas e nem sempre é fácil compartilhá-las e/ou sentir-se acolhido e compreendido . Também não tem nada de errado em… Leia mais
Eventos estressores, como a pandemia, podem causar TEPT Provavelmente você já passou por uma situação que te causou alguma marca ou trauma e, às vezes, não afetou a sua rotina e/ou comportamento mas, em outras, pode ter causado alguma ação evitativa, como não ir mais algum lugar ou deixar um hábito/rotina para trás, ou algum… Leia mais
Acompanhamento psicológico faz parte do tratamento Comer é algo necessário para todos mas nem sempre a relação com a comida ou a relação com o corpo é algo saudável. A preocupação excessiva com a imagem do corpo, com as calorias ingeridas ou até descontar na comida questões emocionais, como ansiedades e frustrações, indicam que essa… Leia mais
O Brasil é um dos países com mais pessoas com depressão no mundo Infelizmente, ainda é muito comum o preconceito e o estigma em torno da depressão. Frases como “É falta de Deus”, “É falta do que ter o que fazer”, “Só quer chamar atenção”, “É frescura”, só dificultam ainda mais a procura por ajuda… Leia mais