TAG: psicoterapia

Sobre o luto

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Acolhimento é importante no processo de luto A pandemia do covid-19 afetou o mundo inteiro de diferentes formas e muitas perdas aconteceram (e ainda acontecem), e lidar com tudo isso pode ser difícil. O luto não é só sentindo com a perda de alguém mas quando acontece uma quebra de vínculo como também com o… Leia mais

Relacionamentos e terapia

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casal sentado de costas apreciando a paisagem

A terapia de casal pode ser uma alternativa para a melhora no relacionamento Relacionamentos nem sempre são como nos filmes românticos, livros e contos de fadas. Existe um imaginário sobre isso, como deve ser os relacionamentos amorosos, o que esperar e o que fazer mas, na verdade, a realidade é outra. Como cada pessoa é… Leia mais

Você é uma pessoa estressada?

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Homem com vários post its em volta e no seu rosto

O estresse é um problema que atinge quase 90% das pessoas no mundo Todo mundo já ficou estressado em algum momento, afinal são tantas demandas para dar conta, e isso é normal, o problema é quando o estresse afeta muito a qualidade de vida. É importante entender que, pela definição do Ministério da Saúde, o… Leia mais

Relacionamentos abusivos: você sabe o que é?

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relacionamento abusivo

Provavelmente você conhece alguém que está ou passou por um Quando falamos em relacionamento abusivo, não estamos se referindo somente de abuso e violência física ou sexual. Também não estamos falando só de relacionamentos amorosos. E também não estamos falando que a vítima é sempre uma mulher. Um relacionamento abusivo pode acontecer com qualquer um…. Leia mais

Autocuidado: você pratica?

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Cuide-se!

Ter uma rotina de cuidado próprio melhora qualidade de vida O autocuidado são todas as atitudes e ações de cuidado consigo mesmo, que engloba tanto o corpo quanto a mente, visando bem estar. Parece algo simples e até óbvio mas cuidar das suas próprias necessidades em meio a tantas demandas do cotidiano, como trabalho e… Leia mais

Como você está?

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Emoções e sentimentos

Todas as emoções e sentimentos fazem parte da nossa vida Como você está? Você sabe responder e nomear o que sente? Apesar de todos os sentimentos e emoções fazerem parte do dia a dia do ser humano e de ser algo natural, nem sempre é fácil reconhecê-los e lidar com eles. Muitas vezes escutamos, principalmente… Leia mais

Como cuidar da saúde mental em meio a pandemia do Covid-19

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covid

A psicoterapia online pode dar suporte emocional nesse momento O ano de 2020 começou com a notícia sobre o coronavírus na China e suas medidas de proteção como o isolamento social junto com o avanço rápido do vírus no restante do mundo, levantou o alerta sobre o cuidado com a saúde mental em momentos de… Leia mais