TAG: psicoterapia

Como cuidar da saúde mental em meio a pandemia do Covid-19

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A psicoterapia online pode dar suporte emocional nesse momento O ano de 2020 começou com a notícia sobre o coronavírus na China e suas medidas de proteção como o isolamento social junto com o avanço rápido do vírus no restante do mundo, levantou o alerta sobre o cuidado com a saúde mental em momentos de… Leia mais

Transição de Carreira: o que você precisa saber

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Mudança de carreira

Mudar de carreira pode ser uma possibilidade de melhor qualidade de vida     É muito comum encontrar pessoas insatisfeitas e infelizes com a carreira. Segundo a pesquisa de 2015 do Instituto Isma Brasil (International Stress Management Association), mais de 70% da população brasileira está insatisfeita com o trabalho. Mas, o que fazer quando isso… Leia mais

Tristeza de fim de ano: como lidar?

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final de ano

Para algumas pessoas, essa época do ano de festas e comemorações gera tristeza e angústia Nessa época do ano, as referências das festas de final de ano, como ceia de Natal, confraternizações, amigo secreto, Réveillon, estão presentes em todos os lugares. Enquanto para muitos são momentos de alegria e divertimento ao lado da família e… Leia mais

Quando procurar ajuda psicológica?

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Ajuda

Fazer terapia pode contribuir na melhoria da saúde mental e da qualidade de vida     A vida nem sempre é fácil, não é mesmo? Todas as pessoas, em algum momento, passam por problemas nos relacionamentos, momentos de stress, situações complicadas e é normal sentir todas as emoções que forem desencadeadas por esses fatores, mas… Leia mais

Junho é o mês do Orgulho LGBT+ – Saiba mais

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Bandeira com as cores LGBT+

A luta por direitos e igualdade ainda é necessária     Em junho acontece a Parada do Orgulho LGBT em São Paulo e outras cidades do país e do mundo pois faz referência ao episódio de revolta de Stonewall, que ocorreu em Nova York. O bar Sronewall Inn ficava no bairro de Greenwich Village e… Leia mais

Saiba um pouco mais sobre a psicoterapia

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Psicoterapia é para todos!   A palavra psicoterapia tem origem grega,  da união das palavras “Psyche” (mente) e “Therapeuein” (curar). E, hoje, é umas das práticas do psicólogo  e que se constitui em um processo de compreensão, análise e intervenção promovendo a saúde mental e propiciando condições para o enfrentamento de conflitos do indivíduo.   E,… Leia mais

Afinal, o que é empatia?

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Empatia

Ser empático faz bem para você e para outros   É comum confundir o significado de empatia com simpatia ou como uma “simpatia mais profunda”. O dicionário Michaelis define empatia como “habilidade de imaginar-se no lugar de outra pessoa; compreensão dos sentimentos, desejos, ideias e ações de outrem” já o termo simpatia se refere à… Leia mais

Você é ansioso? Saiba que você não é o único!

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Ansiedade

Brasil é o país com mais ansiosos do mundo   Dados divulgados pela OMS (Organização Mundial da Saúde) em 2017 estimam que mais de 264 milhões de pessoas no mundo sofrem de transtornos de ansiedade. O Brasil é o país com o maior número de indivíduos (18 milhões) que apresentam os sintomas, ou seja, quase… Leia mais