O cuidado com a mente e as emoções é tão importante quanto cuidar do corpo Os cuidados com a saúde ganharam muita visibilidade desde o início da pandemia do covid-19 e junto com as medidas de prevenção também passou a falar mais sobre saúde mental. Mas, afinal, o que é saúde mental? Não existe uma… Leia mais
Ter uma rotina de cuidado próprio melhora qualidade de vida O autocuidado são todas as atitudes e ações de cuidado consigo mesmo, que engloba tanto o corpo quanto a mente, visando bem estar. Parece algo simples e até óbvio mas cuidar das suas próprias necessidades em meio a tantas demandas do cotidiano, como trabalho e… Leia mais