TAG: distanciamento social

Autocuidado: você pratica?

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Cuide-se!

Ter uma rotina de cuidado próprio melhora qualidade de vida O autocuidado são todas as atitudes e ações de cuidado consigo mesmo, que engloba tanto o corpo quanto a mente, visando bem estar. Parece algo simples e até óbvio mas cuidar das suas próprias necessidades em meio a tantas demandas do cotidiano, como trabalho e… Leia mais

Como você está se sentindo?

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Emoções e sentimentos

As emoções e sentimentos fazem parte do nosso dia a dia   Os sentimentos e emoções fazem parte do ser humano e percebemos o mundo através dos sentidos mas, apesar de ser algo natural, nem sempre é fácil reconhecê-los e lidar com eles. Muitas vezes escutamos, principalmente quando crianças, que não se pode demonstrar o… Leia mais

Relacionamentos familiares: como reaprender a conviver

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imagem de família

Nesse período de distanciamento social e de pandemia, a boa convivência é fundamental    Com a pandemia do covid-19, muitas famílias estão passando mais tempo juntas  já que o distanciamento social é uma das melhores maneiras de evitá-lo, mas com isso, problemas de convivência entre os familiares podem a começar (re)surgir. A falta ou a… Leia mais

Como cuidar da saúde mental em meio a pandemia do Covid-19

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Psicoterapia online

A psicoterapia online pode dar suporte emocional nesse momento O ano de 2020 começou com a notícia sobre o coronavírus na China e suas medidas de proteção como o isolamento social junto com o avanço rápido do vírus no restante do mundo, levantou o alerta sobre o cuidado com a saúde mental em momentos de… Leia mais