TAG: ansiedade

Você é uma pessoa estressada?

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Homem com vários post its em volta e no seu rosto

O estresse é um problema que atinge quase 90% das pessoas no mundo Todo mundo já ficou estressado em algum momento, afinal são tantas demandas para dar conta, e isso é normal, o problema é quando o estresse afeta muito a qualidade de vida. É importante entender que, pela definição do Ministério da Saúde, o… Leia mais

Como você está se sentindo?

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Emoções e sentimentos

As emoções e sentimentos fazem parte do nosso dia a dia   Os sentimentos e emoções fazem parte do ser humano e percebemos o mundo através dos sentidos mas, apesar de ser algo natural, nem sempre é fácil reconhecê-los e lidar com eles. Muitas vezes escutamos, principalmente quando crianças, que não se pode demonstrar o… Leia mais

Tristeza de fim de ano: como lidar?

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final de ano

Para algumas pessoas, essa época do ano de festas e comemorações gera tristeza e angústia Como você se sente no final do ano? Mais feliz e empolgado com as festas ou um pouco para baixo e melancólico? Nessa época do ano, as referências das festas de final de ano, como ceia de Natal, confraternizações, amigo… Leia mais

Você é ansioso? Saiba que você não é o único!

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Ansiedade

Brasil é o país com mais ansiosos do mundo   Dados divulgados pela OMS (Organização Mundial da Saúde) em 2017 estimam que mais de 264 milhões de pessoas no mundo sofrem de transtornos de ansiedade. O Brasil é o país com o maior número de indivíduos (18 milhões) que apresentam os sintomas, ou seja, quase… Leia mais