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jul 24

Autocuidado: você pratica?

Ter uma rotina de cuidado próprio melhora qualidade de vida O autocuidado são todas as atitudes e ações de cuidado consigo mesmo, que engloba tanto o corpo quanto a mente, visando bem estar. Parece algo simples e até óbvio mas cuidar das suas próprias necessidades em meio a tantas demandas do cotidiano, como trabalho e… Leia mais

abr 23

Relacionamentos familiares: como reaprender a conviver

Nesse período de distanciamento social e de pandemia, a boa convivência é fundamental    Com a pandemia do covid-19, muitas famílias estão passando mais tempo juntas  já que o distanciamento social é uma das melhores maneiras de evitá-lo, mas com isso, problemas de convivência entre os familiares podem a começar (re)surgir. A falta ou a… Leia mais