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nov 13

Gentileza: você pratica?

Com dizia o Profeta, gentileza gera gentileza

Seja gentil com você e com os outros! (crédito: Unsplash)

Hoje é o Dia Mundial da Gentileza e lembra que pequenos atos no dia-a-dia pode fazer muita diferença na vida de alguém. Um sorriso, uma mensagem, um bom dia, segurar a porta, ajudam a transformar um ambiente e também afetam as pessoas; um ato de gentileza leva a outro, que leva a outro….

Ser gentil aumenta o vínculo nas relações e isso contribui para diminuir a ansiedade, o estresse, sensação de solidão, ao mesmo tempo que aumenta o bem-estar e felicidade. E é importante que você lembre de ser gentil com você mesmo, veja algumas dicas:

  • não se cobre tanto
  • faça pausas e tenha um momento só seu
  • tenha um hobbie
  • respeite seus limites
  • saiba a hora de pedir ajuda

Em uma época de cancelamentos, cyberbullying, ódio gratuito, violência de todas as formas, é preciso ser gentil e quebrar esse ciclo. E esses gestos de gentileza, mesmo que pareça tão pequeno, são como uma pedra que cai na água e cria ondas que reverberam por mais tempo.

 

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